A esteatose hepática é silenciosa, por isso são tão importantes os exames de rotina.
A esteatose hepática, ou gordura no fígado, é uma condição em que há acúmulo de gordura nas células do fígado.
Por ser assintomática, pode evoluir para problemas mais graves, como a esteato-hepatite não alcoólica (EHNA), cirrose ou até câncer de fígado, sem dar muitos sinais no início.
Entenda abaixo os sinais, como evitar e como tratar essa doença.
Sinais da gordura no fígado
A maioria das pessoas com gordura no fígado não apresenta sintomas evidentes, especialmente nos estágios iniciais. No entanto, à medida que a condição progride, alguns sinais podem se manifestar, como:
- Fadiga: sensação constante de cansaço e falta de energia.
- Desconforto abdominal: dor ou sensação de peso no lado superior direito do abdômen.
- Aumento do fígado: detectado por meio de exame físico ou de imagem.
- Perda de apetite e/ou perda de peso involuntária: podem ocorrer em estágios mais avançados.
- Alterações nos exames de sangue: enzimas hepáticas elevadas podem ser indicativas de gordura no fígado.
Tratamento
O tratamento da esteatose hepática foca na redução da gordura acumulada e na prevenção de complicações.
- Mudanças no estilo de vida:
- Dieta: adotar uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Reduzir o consumo de açúcares, gorduras saturadas e alimentos processados.
- Exercício físico: praticar atividade física regularmente, como caminhadas, natação ou musculação, para ajudar na perda de peso e melhorar a saúde do fígado.
- Controle do peso: Perder peso de forma gradual e sustentável pode reduzir a quantidade de gordura no fígado.
- Tratamento medicamentoso:
- Medicamentos: embora não haja medicamentos específicos aprovados exclusivamente para tratar a gordura no fígado, algumas opções podem ser utilizadas para tratar condições associadas, como diabetes, hipertensão e colesterol alto.
- Acompanhamento médico:
- Exames regulares: monitorar a saúde do fígado com exames de sangue e ultrassonografias para avaliar a evolução da condição.
Como evitar a gordura no fígado
Prevenir a gordura no fígado envolve a adoção de hábitos saudáveis que contribuem para o bem-estar geral. Aqui estão algumas dicas:
- Alimentação saudável:
- Consumir alimentos variados que forneçam todos os nutrientes essenciais.
- Limitar ou evitar o consumo de bebidas alcoólicas, pois o álcool pode contribuir para o acúmulo de gordura no fígado.
- Atividade física regular:
- Incorporar uma atividade física moderada por semana, como caminhar ou pedalar – sempre com liberação do seu cardiologista ou médico acompanhante.
- Controle de peso:
- Evitar o ganho excessivo de peso e buscar um peso corporal ideal.
- Hidratação:
- Manter-se bem hidratado para ajudar na função metabólica do fígado.
- Evitar medicamentos desnecessários:
- Usar medicamentos apenas quando prescritos e evitar o uso indiscriminado de suplementos e remédios que possam sobrecarregar o fígado.
IMPORTANTE
A gordura no fígado é uma condição comum que pode ser alterada com mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico adequado.
Manter uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente e evitar comportamentos de risco são medidas essenciais para a prevenção e tratamento da esteatose hepática. Se você suspeita que pode ter gordura no fígado ou se encaixa nos fatores de risco, agende um horário com um de nossos gastroenterologistas ou clínico médico.
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