É importante ficar alerta com as altas temperaturas
As altas temperaturas indicam que o verão chegou e, com ele, alguns cuidados precisam fazer parte da rotina de todos. A estação é marcada pela exposição ao sol, algo que pode ter consequências danosas, principalmente à pele, mas pode haver também episódios de diarreia e desidratação. A saúde íntima também merece atenção, por isso vamos tratar dos cuidados com a saúde da mulher no verão e como manter o bem-estar nesta época.
Muito além da recomendação universal de usar corretamente o protetor solar, é essencial manter a hidratação e usar roupas leves, isso porque nosso organismo perde líquidos naturalmente ao longo do dia e, no verão, essa perda pode ser mais intensa e afetar não apenas o metabolismo, mas também a saúde íntima da mulher.
Por isso, é imprescindível que alguns hábitos saudáveis sejam adotados nesse período mais quente do ano. Ao optar por se refrescar em praias, piscinas e cachoeiras, a atenção da mulher deve ser redobrada: além de assegurar que a água esteja indicada para o banho, recomenda-se não ficar muitas horas com as roupas úmidas e escolher atentamente os alimentos que serão consumidos em locais públicos.
Alguns problemas ginecológicos comuns no verão
Listamos alguns dos problemas íntimos que mais afetam as mulheres durante essa estação:
Candidíase – Geralmente é causada pelo fungo Candida albicans, a infecção é bastante comum. O tratamento é feito por meio de antifúngicos específicos para a área íntima, sendo aplicado diretamente no local. Alguns dos principais sintomas são:
- coceira intensa e constante;
- dor e desconforto na região vaginal ao urinar e durante o sexo;
- inflamações na região íntima;
- corrimento branco e espesso, sem cheiro.
Tricomoníase – Doença causada pelo protozoário Trichomonas vaginalis, pode ser transmitido pela relação sexual. Os sintomas mais corriqueiros são a inflamação e o corrimento amarelado de odor desagradável, além de:
- dor e ardência ao urinar;
- desconforto e dor durante as relações sexuais;
- coceira e irritação na vulva.
Infecção urinária – A infecção pode ter diversas origens, desde problemas nos órgãos do sistema gênito-urinário, baixa imunidade combinada com o aumento de micro-organismos ou até mesmo descuido na higienização íntima. Os sinais de infecção urinária são:
- aumento da frequência urinária;
- ardência ao urinar;
- mudanças no odor e na cor da urina;
- sensação de que a bexiga não foi totalmente esvaziada;
- dores pélvicas e abdominais;
- presença de sangue na urina.
Dicas de ouro no cuidado da saúde da mulher no verão
Para preservar a saúde íntima, bons hábitos de higiene são cruciais, tais como: lavar as roupas íntimas e de banho com sabão neutro, enxaguá-las bem e deixá-las secar em local arejado. Além disso, o ideal é que os banhos sejam apenas com água corrente e sabonete. Abaixo listamos algumas dicas de ouro para que você, mulher, possa cuidar de sua saúde íntima sem complicações!
Evite fungos e bactérias: A proliferação de fungos e bactérias durante o verão é maior, pois a transpiração íntima costuma ser maior do que no restante do ano. Porém, com alguns cuidados, é possível evitar infecções e desconfortos. Não usar roupas muito justas nem ficar com biquíni molhado por muito tempo são exemplos de medidas simples que evitam transtornos maiores. É preciso deixar a região seca, além de usar roupas mais leves para permitir uma “transpiração” adequada.
Opte por roupas leves: Quando a mulher passa muito tempo com calças ou bermudas justas e apertadas, a região pélvica costuma ficar “abafada”, úmida e com retenção de calor. Durante o verão, o ideal é optar por peças como saias e vestidos, que ajudam na respiração da região íntima, assim como calcinhas de algodão, evitando lingeries de tecidos sintéticos, como náilon ou renda, que aumentam a umidade da região e atrapalham a transpiração. Uma dica valiosa é, sempre que possível, optar por dormir sem calcinha.
Para que as dicas de ouro possam realmente beneficiar a sua saúde, é importante colocá-las em prática para evitar o surgimento de doenças ginecológicas. Mas, se você já estiver sofrendo de algum dos problemas citados, procure um ginecologista.
