Não ter sintoma não significa que não haja um problema cardíaco oculto.
Recentemente, o Brasil foi surpreendido pela triste notícia do falecimento do jovem jogador Juan Esquierdo, que teve uma parada cardíaca durante uma partida de futebol.
Esse trágico evento acendeu um alerta sobre a importância dos cuidados com a saúde cardíaca, especialmente para quem pratica atividades físicas, seja profissionalmente ou de forma recreativa. Casos como o de Juan lembram que mesmo pessoas aparentemente saudáveis podem ter problemas cardíacos silenciosos. A tragédia reforça a necessidade de conscientização, especialmente para os chamados “atletas de fim de semana”, que se dedicam aos exercícios intensos apenas aos sábados e domingos, sem uma rotina de treinos ou avaliação médica regular.
O que é ser um “atleta de fim de semana”?
O termo “atleta de fim de semana” refere-se àquelas pessoas que, durante a semana, têm uma rotina mais sedentária, com longas horas de trabalho e pouca ou nenhuma atividade física.
No entanto, quando chega o fim de semana, dedicam-se aos esportes e aos exercícios intensos, como futebol, ciclismo ou corridas. Embora o exercício seja extremamente benéfico para a saúde, quando realizado de maneira súbita e sem preparo adequado, pode sobrecarregar o corpo, em especial o coração.
Essa prática cria uma situação de risco, pois o corpo, especialmente o sistema cardiovascular, não está preparado para lidar com a alta demanda física sem um treino constante ou acompanhamento médico. Isso aumenta significativamente as chances de problemas sérios, como arritmias cardíacas, infarto ou, como no caso de Juan Esquierdo, parada cardíaca súbita.
O risco de ignorar o check-up cardiológico
Muitas pessoas acreditam que, por serem jovens ou praticarem exercícios ocasionalmente, estão imunes aos problemas cardíacos. No entanto, a falta de sintomas não significa que o coração está saudável. Muitas condições cardíacas, como a hipertrofia cardíaca, doenças das válvulas ou arritmias, podem estar presentes de forma silenciosa e só se manifestam sob esforço físico intenso.
Por isso, o check-up cardiológico é essencial para quem pratica esportes, especialmente para os atletas de fim de semana. Entre os riscos de ignorar essa avaliação médica, estão:
- Arritmias cardíacas: a prática de atividades físicas intensas sem uma preparação adequada pode desencadear batimentos cardíacos irregulares;
- Infarto do miocárdio: o risco de infarto aumenta consideravelmente quando o coração é submetido a um esforço repentino e intenso, sem um condicionamento prévio;
- Parada cardíaca: assim como no caso de Juan Esquierdo, a parada cardíaca súbita é uma das maiores preocupações em atividades físicas intensas, especialmente quando a pessoa desconhece problemas cardíacos preexistentes.
A importância do check-up cardiológico para a prática de exercícios
O check-up cardiológico não é apenas uma formalidade. Ele pode salvar vidas. Com exames simples, é possível detectar condições que, quando não tratadas, podem levar a complicações sérias durante a prática de exercícios.
Entre os exames recomendados, estão:
- Eletrocardiograma (ECG): avalia a atividade elétrica do coração e identifica irregularidades nos batimentos;
- Teste ergométrico (ou Teste de Esforço): monitora o comportamento do coração durante a atividade física, simulando o esforço que ele enfrentará em situações de exercício;
- Ecocardiograma: exame de ultrassom que avalia a estrutura e o funcionamento do coração, detectando anomalias;
- Exames de sangue: identificam fatores de risco, como colesterol alto e níveis elevados de glicose, que podem agravar doenças cardiovasculares.
Esses exames são fundamentais não apenas para prevenir problemas, mas também para ajustar a intensidade dos exercícios de acordo com a condição de cada pessoa.
Prevenção é a melhor proteção
Assim como em outras áreas da saúde, a prevenção é o caminho mais eficaz para evitar problemas cardíacos graves. Para quem se identifica como atleta de fim de semana, é importante adotar uma rotina mais regular de exercícios, começar de forma gradual e consultar um médico antes de iniciar atividades físicas intensas.
Além disso, é essencial estar atento aos sinais de alerta, como dores no peito, falta de ar, tontura ou cansaço extremo durante o exercício. Esses sintomas podem ser indicativos de que algo não está bem e exigem avaliação médica imediata.
A sua saúde cardíaca merece atenção!
A trágica morte de Juan Esquierdo serve como um lembrete da importância do cuidado com a saúde cardíaca, mesmo que você seja jovem e ativo na prática esportiva.
O esporte é fundamental para o bem-estar, mas precisa ser praticado com responsabilidade e sob orientação médica.
No Hospital & Clínica São Gonçalo, oferecemos um check-up cardiológico completo, com equipe especializada e exames modernos, para garantir que você possa praticar suas atividades físicas com segurança.
Agende a sua consulta cardiológica e seu check-up e cuide da sua saúde antes de iniciar uma atividade física.
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